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[飲食] 溫補之藥 孕婦想吃要注意

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發表於 2019-7-16 18:50 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
溫補之藥 孕婦想吃要注意
高麗蔘具有消除疲勞、補氣養生、生津安神等功效,不過,高麗蔘為溫補之藥,若本身為血熱體質,平時身體體溫高,失眠煩躁、大小便不通暢,或屬火氣大、口臭等肝陽上亢型者,不適合吃高麗蔘。此外,茶及蘿蔔會解人蔘藥性,不建議同時食用。 懷孕時對和種藥物、食材攝取,皆應謹慎。人蔘補氣,但健康孕婦不需要吃人蔘,若孕婦屬於氣虛體質,疲倦、食欲不振,又有流產跡象,可在中醫師處方下,適量服用人蔘安胎。另外,人蔘有退乳作用,產後哺乳的媽咪,不宜服用。
若本身體質適合吃高麗蔘,也不宜過量,建議秉持「少量常吃」原則,建議成人每天食用乾蔘別超過3到5公克,即約10到15片;而野山蔘每天不得超過0.1到0.3公克,約半片或1片量。

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