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[記憶學習] 幫助你的記憶

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發表於 2017-1-31 22:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
很多人一輩子都以為自己記性不好,想想你有多少次聽到類似的話:「親愛的,有看到汽車鑰匙嗎?我忘記放在哪兒了!」又有多少次你在商店遇到某個鄰居,卻怎麼也想不起對方的名字?別擔心,這些情況每個人起碼都碰過幾次。

下面是14種增強記憶力的基本技巧,掌握記憶,也就掌握了思考過程,這套改善記憶力的技巧,也能使你工作更有效率、家庭更美滿。

1.觀察:了解並實踐記憶訓練法,就會敏銳察覺自己如何透過五種感官接收資訊。

2.洞察力:觀察技巧改善後,對周遭環境會更警覺,增加辨識和拼湊線索的能力。

3.分析:我們天生不能記住每一件事。你的心靈會自動記錄所收到資訊的相關性、重要性和利弊。改善記憶能提升你比較、擷取、關聯、評估與區分的能力。

4.闡釋:受過高度訓練的記憶,使你能用更好的方式觀察與理解周遭的世界,不僅改善你自己闡釋所見所聞的能力,也改善你為別人釐清某些事物意義的能力。

5.解決問題:向傳統思維與記憶方式提出挑戰,你可以從中學習如何導正與重建思考程序,找到富有創意、破舊立新的解決方法。

6.系統化:你會記住自己從沒想到的大量資訊,也能學習把它儲存在哪些地方。你將學會在思維中協調、組織、開發的程序,使你的效率媲美思想的速度。

7.管理:大腦很有效率。開發記憶力教你如何模擬大腦管理資訊、資源、技巧、能力和才華。

8.決策:了解記憶保留資訊的方式,就能運用同樣的能力使選擇過程更容易。

9.教導:改善記憶可擴大你的知識基礎、培養研究與學習的技巧,幫助你變得更聰明,然後就可以幫助其他人追求人格與職業上的成長。

10.創新:訓練有素的記憶可以為你設計和發明一些乍看似乎有點奇怪的策略,你會有勇氣「打破窠臼」思考,不囿於傳統。

11.想像力:更好的記憶力就是更好的想像力加上更強大的形像化、觀念化的能力。

12.綜合:高度訓練的記憶可以結合觀念、小道消息與其他資訊,讓人生更豐富。

13.聆聽:你學會如何篩選聽到的資訊,藉由更好的思考邏輯,集中注意力,掌握它的價值。

14.演講:你建立組織思維的工具後,公開講話就不需藉助筆記,即使被發問與周邊議題夾攻,也不會偏離焦點。
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