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[飲食] 吃保肝藥丸進補 當心吃出問題

四季映姬

生活中多一點微笑.人生中就少一點煩惱!

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發表於 2017-8-5 00:21:22 |顯示全部樓層
根據上班族進行保肝認知大調查,發現有六成上班族認為保肝丸是保健食品,專業醫師強調,保肝丸不能當做肝臟保健,唯有經過實驗證明、國家認證過的保肝食品,才能吃得安心。


常聽到忙碌的上班族會說累到快爆肝,為了維持體力、精神,很多人會倚賴提神飲料、甚至保肝丸,不過這樣的上班族,在專業醫師眼裡看來,就是得到肝病的高危險群。


肝膽腸胃專科醫師蕭敦仁表示,藥物還是要經過肝臟來代謝,小心肝藏沒有補成,可能先增加肝臟的負擔,「所以說任何在使用這些藥物,因為保護肝臟你要去保養它,是長期使用,這時候可能食補會比藥補來得好」。


值得注意的是,標榜增強免疫力的保肝藥,可能都沒有長期的臨床實驗,誤聽信偏方當心吃出問題;醫師建議,可以選擇成分天然、實驗證明對抗肝指數有效果的保健食品,也是肝臟保健的重要方法之一。


專業營養師鄭秀娟指出,「芝麻素也有研究出來,它是能夠幫助肝臟的脂肪代謝,五味子是一種中國漢方的傳統藥材,那現在的科學研究裡面,也發現說它裡面有一些叫木質酚的一個成分,可以幫助我們對抗肝臟的氧化問題,促進肝細胞的再生」。


而最根本的保肝方法,必須調整作息、戒菸戒酒、不要亂吃藥,好好的寶貝肝臟,可以讓它健康長久。

肝是人體滿重要的器官之一,保護她是理所當然之事,但是還是要用對方法,亂吃藥有時會壞的更快

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發表於 2017-8-13 02:58:12 |顯示全部樓層
以前都覺得唯一的保肝藥丸就是所謂的B群!
真的要保肝,還是得從生活作息開始調養起!
飲食不要太油膩,不吃得太超過,預防脂肪肝也很重要

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H.JC  超過回文限制沒加分喔!  發表於 2017-8-13 19:11

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神綺(Lv.80)

*開拓之名遊走天下的狼控*

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發表於 2017-8-13 14:36:00 |顯示全部樓層
如果可以,不要仰賴保健食品甚至藥物呢

也是,平時經過水果攤多少買個水果吃下

芝麻嘛,的確不錯,但生活也是要規律的!
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GMT+8, 2017-10-17 08:24

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