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[討論] 最喜歡的重訓動作

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發表於 2017-8-24 22:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
請問各位大大 最喜歡的重訓動作 或者 徒手運動的動作是什麼呢?
我個人最喜歡的是側平舉飛鳥 因為能感覺到側三角肌的強烈酸痛感哈哈
發表於 2017-9-18 23:27 | 顯示全部樓層
肩推應該最多人做得
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發表於 2018-5-4 11:50 | 顯示全部樓層
沒什麼目標就會練基礎三項吧

握推、深蹲、硬舉
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GMT+8, 2018-8-21 10:29

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