優質の幻想鄉

 找回密碼
 註冊帳號
搜索
查看: 142|回復: 1

[飲食] 流汗多喝水 頭好壯壯

四季映姬

生活中多一點微笑.人生中就少一點煩惱!

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

金錢
68806
最後登錄
2017-10-17
積分
90268
帖子
6807
記錄
1

小田月 木染月 夜花月 十六夜咲夜 琪露諾 比那名居天子 鈴仙優曇華院 蓬萊山輝夜 藤原妹紅 魂魄妖夢 千年老妖 帕秋莉諾蕾姬 四季映姬 幽幽子 博麗靈夢 妹樣 伊吹萃香  早苗 小野塚小町 古明地覺 古明地戀 伊吹萃香 靈鳥路空 天子 火焰貓燐 愛麗絲 聖白蓮 八意永琳 蕾米 妹樣 十六夜咲夜 鍵山雛 東風谷早苗 芙蘭朵露 蕾米莉亞 芙蘭朵露 魔理沙 魔理沙 笨蛋 藤原妹紅 超級笨蛋 帕秋莉 鳴人 巡音 初音1號機 初音2號機 小羅莉 小豆子 霜月 明日香1 明日香2 偽鋼鐵人 羅羅亞索隆 草帽小子 綾波零 露易絲 菲特姊姊 幽幽子 章魚娘 初音 KAITO 海賊標誌 MEIKO 巡音ルカ 鏡音レン 初音ミク GACKPOID Megpoid 十六夜 射命丸文 衣玖 魔理沙 靈夢 天子 妖夢 八雲紫 Gumi 極月 神無月 師走 如月 睦月 彌生 卯月 皋月 葉月 知識家 妖夢 戀戀 春月 櫻月 花見月 花殘月 早苗月 風待月 七夕月 秋風月 菊月 神有月 神有月 初春月 極月 梅見月 花見月 月見月 菊笑月 年始月 雪解月 雨月 松風月 七夜月 月見月 菊笑月 出雲月 雪待月 春待月 年始月 清和月 伏月 清和月 雪解月 花笑月

發表於 2017-10-11 06:40:29 |顯示全部樓層
流汗多喝水 頭好壯壯
近日天氣炎熱,很容易汗流浹背,一定記得隨時補充水分,特別是考生,最好在考試前喝杯水,大腦可能會比較靈光。英國研究人員發現,青少年若持續流汗又不補充水分達九十分鐘,就可能導致大腦灰質萎縮,大腦思考力也會變差,大腦萎縮程度就好像整整老了一歲。

研究建議,學生流汗後如果馬上要考試、讀書,最好在考前、讀書前喝一、二杯白開水,這樣大腦就會恢復正常,避免大腦萎縮影響思考、答題能力。

英國倫敦國王學院精神醫學研究所和英國劍橋認知與腦科學中心發現,青少年一旦大腦脫水,腦部思考效率就會大打折扣,解決問題的能力也會大受影響。

根據英國媒體報導,研究人員讓十位青少年穿不透氣衣服騎腳踏車,騎車時間為九十分鐘,讓這些青少年產生輕微脫水,在運動前後以核磁共振攝影(MRI)掃描他們的大腦,並讓他們在運動後接受一連串任務,測試其解決問題的能力及反應時間。

研究結果發現,這些孩子體重雖然只減輕一·一%,不過身體水分不夠卻會衝擊大腦,大腦執行工作時顯得特別吃力。核磁共振攝影顯示,大腦的額中回區、下部頂葉皮質工作較費勁,這些部位主掌學習、解決問題能力。

這項研究發表於「人類大腦探勘」期刊(Human Brain Mapping)。研究人員也警告,長時間脫水或嚴重脫水可能傷害大腦認知功能,且很難恢復。過去也有研究指出,成人脫水時,大腦也會萎縮,這次研究主要針對青少年,研究提醒,大量流汗前後一定要適時補充水分,以免影響大腦工作表現。

免登入! 臉書網友討論

喜歡自己的另一層意義是接納自己!

Rank: 4

金錢
202
最後登錄
2017-10-17
積分
208
帖子
157
記錄
0
發表於 2017-10-11 15:41:21 |顯示全部樓層
適時補充水份很重要,但是也不能喝過量,不然要是水中毒的話可就不好玩了!!!
1

查看全部評分

使用道具

提醒您:網路匿名發言依然需負相關法律責任,注意勿發表侵權或毀謗等違法文章。您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊帳號



著作權聲明 & DMCAChild Pornography使用合約 & Terms and Conditions聯絡我們 & Contact Us

GMT+8, 2017-10-18 02:31

回頂部