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[心得] 工作也是運動但要注意某些姿勢不好

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發表於 2018-6-24 21:33 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
以前做過粗工最怕的就是搬重物
建議蹲下手托重物再站起來
超過30公斤兩個人一起,如果這工作老闆不允那不要做比較好
發表於 2018-6-26 16:49 | 顯示全部樓層
真的要特別小心呀

我朋友因為搬重物的時候姿勢不恰當(沒有先蹲下而是直接站著然後彎腰去搬重物)
結果傷到脊椎, 好幾個月了都還沒有完全好, 要長時間穿戴著護腰
身體一定要好好照顧呀
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