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[飲食] 來吃白木耳養顏吧!

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發表於 2018-8-9 06:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
來吃白木耳養顏吧!

白木耳是養顏秘方, 卻鮮少人知道。
人隨著年齡的增長, 皮膚內膠質 (膠原蛋白)會漸漸流失,然後皮膚漸漸鬆弛,失去
彈性。
至於如何補充膠質(膠原蛋白),用擦的是沒用的,因為膠原蛋白是大分子,
用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度, 無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)
像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩都是 富含膠質的食物,
如果以現在女性在乎身材為前題,白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
白木耳富含的植物膠質絕不 輸燕窩 之前是聽人家說, 有錢人吃燕窩,沒錢人吃白木
耳。
但最近我看雜誌說, 辜家二少爺辜 仲瑩也是早上吃一碗, 煮爛 不加糖的白木耳保
養皮膚,頓時覺得自己真是有眼光, 所以我覺得話應該改成:
外行人吃燕窩,內行 人吃白木耳。
至於如何煮白木耳:
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳,(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為 有些腥味。
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
5.再將打爛的黃木耳 放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡
放太多)
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗,加蓮 子糖水, 單加糖水,加蜂蜜, 加
果糖,或冰糖 ...)我一 星期煮1片約可吃五天。一天 吃一碗, 當妳 照上面方法,
用果汁機打爛黃木耳去煮,妳會發現:吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
我第 一個反應就是, 搞不好許留山的燕窩, 就是 這樣做出來的?真是 無從考證
起!
所以愛美的女性,
愛美不假手他人, 自己來煮白木耳養顏吧

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