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[飲食] 喝茶飲防濕疹

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發表於 2018-9-13 06:50 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
近來忽晴忽雨,天氣多變化,台北市中醫師公會理事長陳潮宗表示,悶熱潮濕易誘發濕疹,會越抓越癢甚至有水皰、糜爛,以薄荷葉、藿香等藥材製成茶飲可活血清熱,紓緩不適。泡藥浴及按穴位也能改善。做法皆將所有材料加1000c.c.水,小火煮開即關火,待不燙口即可喝。
報導╱游茗茱、張佩玉 
天氣變化真快,我的皮膚也開始癢了啦!

這樣喝

紫蘇茶 止癢



材料:紫蘇葉20克、甘草3克。
功效:紫蘇葉能發散風寒、解毒解熱,甘草能舒緩皮膚紅腫發癢、抗發炎。





用法:每日建議喝1杯,約350c.c.,可分2天喝完,一般體質皆可喝。

薄荷蜜茶 解毒



材料:薄荷葉20克、蜂蜜5克。
功效:薄荷葉能利濕解毒、舒緩皮膚發炎的情況,蜂蜜能潤燥。





用法:每日1~2杯,約350至700c.c,因蜂蜜潤燥解便,糞便濕軟者不宜。

藿香陳皮飲 利濕



材料:藿香20克、陳皮3克。
功效:藿香能健脾化濕、利氣,可減輕皮膚發炎情況,陳皮補氣活血,利尿消腫。





用法:每日建議喝1杯,約350c.c.,可分2天喝完,一般體質皆可喝。

防風甘草飲 清熱



材料:防風12克、甘草3克。
功效:防風能鎮痛解熱、袪風,甘草能舒緩肌膚紅腫發癢、抗發炎。





用法:每日建議喝2杯,約700c.c.,一般體質皆可喝。

按穴道

血海穴 助循環



功效:調和氣血,活血化瘀,緩解皮膚發炎。
位置:反手蓋住膝蓋骨,五指朝上手掌張開後,位於大拇指端下。
方式:拇指按壓10秒後休息5秒,雙腳各按3~5分鐘。

曲池穴 抗發炎



功效:調節免疫系統,抑制發炎、止癢。
位置:兩手肘彎曲成直角,肘彎橫紋的終點處。
方式:以拇指按壓兩側手肘曲池穴,按10秒,休息5秒,持續按3~5分鐘。

泡藥浴

去癢藥浴



材料:苦參、大黃、黃柏、藿香各8克、淮山12克
功效:苦參去濕熱,大黃、黃柏、藿香解毒,淮山利濕。
做法:所有材料加600c.c.水,大火煮開後轉小火煮30分,去渣取藥汁倒入臉盆,加1倍熱水混和後,擦拭皮膚或用毛巾沾濕覆蓋 ,再沖洗乾淨。

爽膚藥浴



材料:黃柏、金銀花、茶葉各12克、薄荷葉20克。
功效:解毒、疏熱,清涼止癢。
做法:所有材料加2000c.c.水,大火煮開後轉小火煮10分,去渣取汁,泡澡時先放1/3或1/4微溫水,再倒藥汁混合後浸泡皮膚,或可將藥汁直接擦拭於皮膚搔癢的患處,不需沖洗掉,可於每晚洗澡後使用。

醫師說 避免吃易過敏食物

台北市中醫師公會 理事長 陳潮宗



天氣熱還是喝開水較健康,少喝冷飲、冰品,因含糖飲料易誘發皮膚問題,此外,濕疹患者勿攝取易過敏食物,如花生、牛奶、雞蛋、海鮮等,避免食物引起過敏增加皮膚刺激。

發表於 2018-9-14 06:38 | 顯示全部樓層
距離上次看到,現在還有些印象~
是說,藥草浴還沒頻繁嘗試過
過敏體質也是很辛苦的件事
雖然在下體質還好 (喝茶

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