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[飲食] 多吃蘋果、香蕉和葡萄,肺癌風險降低40%

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發表於 2019-1-10 06:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
孫越戒煙23年仍於2007年發現癌患肺腺癌,幸運治癒並疾呼戒菸愈早愈好。

韓國元老級搞笑藝人白南峰、奧斯卡影后派翠珊.妮兒(Patricia Neal),相繼於2010年7月、8月因肺癌離世。


拒菸&戒菸,救自己也救別人(二手菸威力真的很無窮);

另一個抗肺癌的大祕密,多吃紅蘿蔔、蘋果、香蕉及葡萄!



----- Original Message -----
派翠克•雷諾茲(Patrick Reynolds),美國煙草大王雷諾茲(R. J. Reynolds)的孫子,享有龐大的財富及名氣,他的祖父死於肺氣腫,父親死於肺癌--都是使用家族企業產品的後果。最後,派翠克售出手中持有的煙草公司股權,在國會聽證會上說明香煙的壞處,更發起了禁煙運動,讓他的家族大感不滿!


        我並非看輕吸菸的人,也不想讓他們的生活更難過;我也無意批評餐餐無肉不歡的人──他們並不需要這些批評,也不想受到評判,沒有人會因此獲得幫助,但尊重他人的選擇,並不表示你必須違背自己的意志,選擇和他人相同的生活模式,而是尊重與自己不同的人的心志。不過,提供清楚正確的資訊,以便他人做決定,卻是很重要的!


全球造成死亡最常見的癌症:肺癌

吸菸對肺癌發生率的影響非常大,即使是曝露於二手菸之下,風險也會提高。

常吃綠色、橘色及黃色蔬菜,可使肺癌發生風險降低20∼60%。

預防肺癌效果最好的蔬菜:紅蘿蔔。

常吃蘋果、香蕉及葡萄,可使肺癌發生風險降低40%。


英國吃素男性得肺癌的機率,是一般英國人的27%。

英國吃素女性得肺癌的機率,是一般英國人的37%。

德國吃素男性得肺癌的機率,是一般德國人的8%。



        可想而知,肉品及乳品業者一定不樂見大家瞭解飲食與罹癌率的關聯。他們雖然無法獲得科學支持,卻仍每天花費數百萬美元宣傳他們的看法,影響民眾的想法、觀感、行為,並持續左右食品相關政策。這些業者當然有權表達他們的看法,但我愈聽他們的想法,愈想到一句格言:「絕對不要問理髮師你需不需要剪頭髮!」

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