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[飲食] 喝茉莉花茶疏肝理氣 可常保心情愉快

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發表於 2019-11-30 13:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
喝茉莉花茶疏肝理氣 可常保心情愉快



心情經常不佳,中醫多歸為肝鬱,中醫師吳忠澤在養生講座中指出,此時沖泡茉莉花茶飲用,有疏肝理氣效果。


除了國人熟知的玫瑰花茶外,中醫師吳忠澤指出,茉莉花也能疏肝解鬱,從中醫角度來看,能輔助改善情緒緊張、心情不佳,具放鬆的作用。中醫師吳忠澤表示,中醫認為肝氣鬱結及上亢都可能引發情緒困擾。中醫眼中的肝,能調暢情志、氣機有助脾胃運化的功能。然而肝的氣機鬱結使人體容易生成腫塊;肝氣鬱結,情緒容易壓抑難釋放,升洩太過又容易心煩易怒。容易焦慮不安,易發脾氣,暴飲暴食,長痘痘,不是便祕就是拉肚子,多屬肝鬱型的表現。


中醫認為肝藏血,主疏洩,疏洩也有轉化及分解物質的意義,肝也與情緒有關,因此忙碌緊張者需適度疏洩肝氣,此時喝點茉莉花茶能輔助肝氣疏洩。


中醫認為精神、生理放鬆對肝的健康有幫助,肝包含神經、情緒的觀念,「疏肝理氣」包含改善情緒緊張的意思。當人有情緒困擾,心煩易怒,多與肝氣不調暢有關,可服用疏肝的藥膳茶飲以輔助改善。

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