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[飲食] 日喝柳橙汁2杯 痛風率倍增

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發表於 2020-2-13 06:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
柳橙汁喝太多也不健康嗎?國外最新研究指出,女性每天喝2杯柳橙汁,罹患痛風的風險,跟每天喝2罐汽水類似,都是常人2倍以上;

即使1天只喝1杯柳橙汁,痛風風險也會提高4成!不過國內醫師持保留態度,建議痛風患者平時多喝水,不要喝喝酒跟高糖飲品!

很多人喜歡喝現搾新鮮果汁補充維他命C,不過國外最新一項針對女性的研究指出,一天喝一杯柳橙汁,罹患痛風的可能性比一般人高出四成一,喝兩杯風險會增加到2.5倍,因為柳橙汁含有果糖,攝取過量會使尿酸堆積在關節中形成痛風。

不過國內醫師則是保留態度,認為沒那麼嚴重! 醫師表示除了先天基因之外,尿酸結晶不穩定或是飲食習慣不正常,都有可能形成痛風!

曾患有痛風的病患,平時都要注意少吃海鮮、內臟,維持理想體重,避免高油飲食,還有多喝開水不要喝酒,才能避免再度復發!

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